女性のオナニーに関するとある調査では女性は1年間に平均76回オナニーをするという結果が出ています。(※)
こちらはあくまでも調査結果ですが、実際に性欲が強い女性の中には週3でオナニーをする方もいれば、毎日オナニーする方もいらっしゃることでしょう。
そしてオナニーをする女性の中には“いつも同じおかずで飽きた…”“オナニーがマンネリしている”と感じる方もいるはずです。
そこで今回は女性のオナニーにおすすめのおかずを紹介しています。
女性のオナニーにおすすめの人気動画サイトも紹介しているので、日々のオナニーにマンネリを感じている方は参考にしてみてくださいね。
(※)参考文献：男性は年平均99回、女性は？調査で明らかになった日本人男女のマスターベーション格差”
目次
女性の多くはオナニーをしている？
参考文献：「オナニーの頻度は？」「どこを触る？」女性のオナニー大調査Vol2
「女性はオナニーをしないもの」なんて言われていたのは、ひと昔前の話！近年は女性同士でもオナニーの話題をオープンに話す方が増えています。
実際に女性誌「anan」で女性500人に対して「オナニーをしたことはありますか？」というアンケートを実施したところ、「95％」の女性がオナニー経験者であることが分かりました。
アンケートに回答した女性の中には、恥ずかしくて「YES」と答えられなかった方もいらっしゃことでしょう。
その点を考えるとほぼ全員の女性がオナニーを経験していると言っても過言ではありません。
オナニーをする女性は「性欲が強そう」というマイナスイメージから、少し前までは「オナニーをしたことがある」と言える女性は少数派でした。
しかし近年は女性向けのAV動画、アダルトグッズなどもネットで気軽に見たり、購入したりできるようになったことで、以前よりもオナニーに関する恥ずかしさも薄れつつあるようです。
女性がオナニーをするメリット
「女性はオナニーしちゃいけいない」なんて思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは非常にもったいないことです。
実は女性のオナニーには、さまざまな嬉しい効果があり、オナニーをすることで女子力も色気も倍増するかもしれません！
オナニーをするメリット① 美肌効果
血行不良や冷えは美容や健康にも悪影響を与えるもの…。
一方でオナニーは軽い運動と同様の効果があり、全身の血行を良くする効果を期待できます。
加えて、オナニーで幸福感を感じることで、自律神経系が活発になるため、肌のターンオーバーを促進する効果も得られます。
また、血行が良くなることでホルモンバランスが整うため、女性ホルモンの分泌を助けてくれます。
オナニーをするメリット② ストレス解消
オナニーをすることで脳内麻薬とされるエンドルフィンが分泌されます。
エンドルフィンはモルヒネの数倍の効果があり、オナニーをすることで日々のストレスを発散する効果を期待できます。
また、ストレス発散ができるので深い眠りに付ける状態になります。
実際にオーガズムに達した後は疲労感もあり眠くなったりしませんか？
オナニーでリラックスすることで質の良い睡眠をとることができるでしょう。
オナニーをするメリット③ 感度倍増
オナニーは気持ちの良い部分への刺激をコントロールしながら、誰にも気を遣うことなく快感に集中できますよね！
このようにしてオナニーの経験を重ねることで、自分の気持ちいいポイントも把握できるようになるためセックス時の感度も倍増します。
感度が良くなることでパートナーにも喜ばれますし、まさに一石二鳥です！
オナニーをするメリット④ ダイエット効果
ダイエットと言えば、食事制限や運動、カロリー管理が必要になりますよね！
このようなダイエットを長期的に続けているとストレスが溜まり、寝つきが悪くなることも…。
ダイエットでストレスが溜まっている時こそオナニーがおすすめです！
オナニーは脂肪燃焼効果や満腹中枢への作用などが発生するため、女性の体に良い影響を与えながらダイエットができます。
また、目に見えたダイエット効果を得たい場合はオナニー時に腰を動かしてみたり、膝立ちでオナニーをすることでカロリー消費量を増やせます。
女性のオナニーにおすすめのおかず！
女性の体に素敵な影響を与えてくれるオナニーですが、高頻度でオナニーをしていると「いつものおかずに飽きた…」など、マンネリを感じることもありますよね。
身体はすごく気持ちよくなりたいはずなのに、オナニーのおかずが見つからないのは辛いものです。
そこでこちらでは、女性のオナニーにおすすめのおかずを紹介しています。
妄想
「妄想」は女性のオナニーのおかずの中でも人気があります！
女性は男性と異なり視覚的な興奮を得ることが少ない傾向にあるため、その分セックスのシチュエーションや雰囲気にこだわるもの。
自分がストーリーの主役になったつもりで、理想のパートナーと最高のシチュエーションでセックスする妄想は最高ですよね！
あなたの憧れのシチュエーションと相手を妄想してオナニーしてみましょう。
女性向けアダルト動画
ここ10年で“女性向けのアダルト動画”もオナニーのおかずとして人気を集めています。
女性向けのアダルト動画はストーリー性重視なので恋愛ドラマからセックスシーンに繋がり、きちんと感情移入できます。
何より男性向けのアダルト動画は「激しいプレイ」も多く見受けられますよね…。
そのようなアダルト動画は「痛そう…」「女優さんが辛そう」と言った気持ちが先立ってしまって、興奮できません。
女性向けのアダルト動画はソフトなエロなので、露骨なエロが苦手な女性も安心して視聴できます。
また、女性向けアダルト動画は俳優もイケメン！清潔感があり、スタイリッシュな体型でカッコイイ俳優が勢揃いです。
タイプの俳優が出演されているアダルト動画ならテンションも上がりますよね。
おすすめの女性向けアダルト動画サイト
【GIRL’S CH（ガールズシーエッチ）】
「GIRL’S CH（ガールズシーエッチ） 」は無料動画も充実しているアダルト動画サイトです。
気に入った男優から動画を検索できたり、プレイから検索できるのも特徴的です。
GIRL’S CH（ガールズシーエッチ）はこちらから
【SILK LABO (シルクラボ) 】
「SILK LABO (シルクラボ) 」は有名エロメンを輩出してきたAVレーベルです。
女性目線のアダルト動画を配信しており、妄想に浸りながらオナニーを楽しめます。
SILK LABO (シルクラボ) はこちらから
官能小説
妄想のオナニーに飽きている方は画像や動画ではなく、文字からエッチな想像ができる官能小説もおすすめです。
主役を自分に置き換えることで、ドキドキしながら読み進められます。
官能小説でたくさんエッチな想像をすることで快感も倍増することでしょう。
エロ漫画
近年は女性でも読みやすい女性向けのエロ漫画も増えつつあります。
女性向けのエロ漫画は絵のタッチも少女漫画のように見やすいです。
エロ漫画に登場する人物はイケメン＆美女ということもあり、感情移入もしやすいです！
動画にも妄想にも飽きた…という方は、エロ漫画をおかずにしてみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は女性のオナニーにおすすめのおかずを紹介しました。
高頻度でオナニーをしていると、おかず選びにも悩みますよね…！
そんな時は今回紹介した女性向けのアダルト動画や官能小説、エロ漫画などをおかずにしてオナニーをしてみてはいかがでしょうか？
女性向けとして作られているものはソフトなものが多く、女性でも見やすいです！
オナニーのおかずにもなりますし、胸キュンできるのも魅力のひとつでしょう。
あなたに合ったオナニーのおかずを探してみてはいかがでしょうか。
